Hej spelare och föräldrar i ÖFK P13,

Här kommer information inför senhösten och vintern. Vecka 44 tar vi ledigt och från och med v 45 tränar vi inne. Vi uppdaterar kalendern med nya tider och platser löpande. Det är fortfarande stort intresse för fotbollsträning i gruppen vilket är väldigt roligt. Vi har full förståelse för att de som dubbelidrottar prioriterar annan idrott den här tiden på året. Skriv gärna i kallelsen vad ni gör istället så vet vi vad ni gör förutom fotbollen.   

Nya tränare

Förutom Magnus och PG som är kvar sedan tidigare hjälper Mios pappa Martin till med målvaktsträning. Ebbots mamma Frida fortsätter med fysträning. Sixtens pappa Erik kommer in som tränare från och med november. Mattias och Melvins mamma Lotta hoppar in hos oss när vi behöver, parallellt med tränaruppdrag i P12.

Uefa C

Den 8 och 9 november hjälper laget till på JHFFs tränarutbildning Uefa C. För det får vi två bra träningspass och tjänar 1000 kronor till lagkassan. Halva laget kallas den 8 november, andra halvan den 9 november.    

Vinterserie

I vinter kommer vi spela i en ny vinterserie i SEP Arena i Krokom. Spelformen är  7v7, de första matcherna spelas i mitten av november. Mer information kommer efter lovet.    

Gif Sundsvall cup

Den 16 - 18 januari är vi anmälda med ett lag till Gif Sundsvall cup som spelas inne i Nordichallen. Den cupen tänker vi är för de spelare som inte dubbelidrottar och tränar mycket fotboll även under sen höst och vinter. Därför finansierar vi inte den cupen med lagkassan utan de spelare som åker betalar för cupen. Vi kallar de 16 som tränar mest under perioden v 45 till v 51. Om flera tränar lika mycket kallar vi hellre fler än färre. Cupen kommer kosta cirka 1500 kronor.   

Hör av er eller kom på en träning och prata med oss om du har frågor eller funderingar.  

Fotbollshälsningar  Ledarna i ÖFK P13    

Hej spelare och föräldrar i ÖFK P13!

Nu är höstserierna färdigspelade och vi skulle vilja att ni lämnar in matchtröja. Dagens matchgäng har redan lämnat sina tröjor. Du som har matchtröja kvar lämnar in den på de närmaste träningarna, helst redan ikväll för de som kommer då. 

Fotbollshälsningar 

Ledarna i ÖFK P13

Här hittar du information från senaste föräldramötet den 21 september. 

Hej

Prata gärna om detta därhemma.

Våra förväntningar kring träningsnärvaro och matchspel

I vårt lag har vi som riktlinje att spelare ska ha minst 50 % träningsnärvaro under närmsta 4 veckorna för att bli kallade till match. Men det viktigaste är inte själva siffran – det är vad syftet med träningsnärvaro är, både för oss som lag och oss ledare

1. För att orka spela match – fysisk förberedelse
Den främsta anledningen till att vi ställer krav på träningsnärvaro är att spelare ska vara i fysisk form för att orka spela match. Fotboll kräver kondition, styrka och snabbhet – allt detta bygger vi upp på träning. Att delta i träningar är alltså en förutsättning för att kunna prestera, och för att minimera risken för skador.

2. För att förstå spelet – taktisk och social delaktighet
Vi tränar inte bara kroppen, utan även spelförståelsen. Genom att vara med regelbundet vet spelarna vad laget tränar på, vad vi har för mål i spelet, och hur vi jobbar tillsammans. Träningen bygger vårt gemensamma sätt att spela och stärker lagkänslan. Den som inte är med går miste om viktiga delar av helheten.

3. Att signalera rätt – träning först, match sen
Vi vill också vara tydliga med att det är träningen som är grunden – inte matchen. En del spelare försöker “vila” skador eller känningar under veckan för att kunna spela match. Det är inte en hållbar inställning. Kan man inte träna, är man inte i tillräckligt skick för att spela match. Vi vill uppmuntra spelare att prioritera återhämtning och träning före matchdeltagande vid skador, stora som små.

4. Flexibilitet och sunt förnuft
Vi vet att sjukdomar kan komma, och vissa saker går inte att påverka. Men de flesta infektioner varar inte två veckor. Har man haft otur men tidigare visat hög träningsnärvaro, finns alltid utrymme för individuella bedömningar. Det handlar om att se till helheten – inte bara en enskild vecka.

5. Undantag
Det är unga det handlar om och ibland kan det finnas särskilda omständigheter som påverkar träningsnärvaro, ta kontakt med oss ledare så hittar vi en lösning.

Coacherna 

Hej allihopa!
Nu tänkte vi köra igång med kakförsäljning till grabbarna! Det kommer att finnas foldrar att hämtas på matchen på söndag samt på matchen på tisdag. Detta har vi gjort förut så vi vet hur det fungerar. Slutdatum för försäljningen är den 5 /10. Lycka till!! Skickar länk så ni kan registrera er/ era barn som säljare.