Löpning + Fys
Fre 18 jul, 18:30-19:30
Kärringbacken
Samling: 18:30, KärringbackenKarta
Löpning vid Kärringbacken på Frösön.
Vi startar passet genom att jogga igång kropparna i ca: 15 minuter. Därefter fys och styrka och avslutning intervallöpning uppför kärringbacken. Avslutar med nedvarvning och stretching.
Varför löpning?
Musklerna i benen stärks och onödiga skador kan undvikas bättre. Även din kondition och uthållighet påverkas positivt av löpning. Detta gör att du orkar springa mer ute på fotbollsplanen.
Bra med löparskor eller liknande att springa i
Vi syns.
Mvh:// Ledarna
Vi startar passet genom att jogga igång kropparna i ca: 15 minuter. Därefter fys och styrka och avslutning intervallöpning uppför kärringbacken. Avslutar med nedvarvning och stretching.
Varför löpning?
Musklerna i benen stärks och onödiga skador kan undvikas bättre. Även din kondition och uthållighet påverkas positivt av löpning. Detta gör att du orkar springa mer ute på fotbollsplanen.
Bra med löparskor eller liknande att springa i
Vi syns.
Mvh:// Ledarna
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
